Ad Actio Psykologi

Reflektion → handling → hållbarhet

Ad Actio kommer från latinets ad ("till") och actio ("handling"). Inom klassisk retorik är det själva konsten att omsätta ord till handling. Det är precis vad jag hjälper mina klienter att göra.
Boka 

Emil Lager

Legitimerad psykolog, doktorand och grundare av Ad Actio Psykologi 

Jag heter Emil Lager, legitimerad psykolog med psykologexamen från Karolinska Institutet, där jag nu är doktorand. Jag disputerar den 30 oktober 2026 och  har under våren 2026 varit på forskarutbyte inom idrottspsykologi vid University of British Columbia, i Vancouver. Sedan 2017 har jag undervisat i arbets- och organisationspsykologi samt klinisk psykologi på psykologprogrammet.  Min kliniska bakgrund sträcker sig från neuropsykiatriska utredningar och  specialistpsykiatri till klinisk behandling inom företagshälsovården och organisationskonsultation (mer om det nedan). 


 Tillämpad evidensbaserad psykologi
för individer, organisationer & team

För privatpersoner

Jag tar emot klienter för individuell, klinisk behandling, helt utan koppling till prestation eller idrott.

Du kan vända dig till mig om du vill ha stöd för exempelvis ångest, oro, nedstämdhet, stress eller andra psykologiska svårigheter, med samma evidensbaserade grund (KBT, ACT och MCT) som i mitt övriga arbete.

45 min. 1650 sek. 

För vårdgivare 

Jag handleder där klinisk psykologisk kompetens kan göra nytta. 

Jag har gått en certifierad beteendeinriktad handledarutbildning för psykologer. 

Exempel på uppdrag:

  • Handledning, Socialpsykiatrin: Gav funktionellare bemötande, minskad stress och större kunskap om patientgruppen.

  • Handledning,  Vårdcentral: Gav trevligare arbetsklimat, färre konflikter och minskad stress i arbetsgruppen.

  • Handledning, Öppenvårdsmottagning: Gav ökad kunskap om evidensbaserade insatser och implementering.  

120 min. 5000 sek. 

För företag och organisationer

Psykisk ohälsa är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning och nedsatt arbetsförmåga. Många organisationer vill ha tillgång till en legitimerad psykolog vid behov, snarare än enbart en fast anställning eller företagshälsovård.

  • Förebyggande arbete: Preventiva föreläsningar och workshops för chefer och team.

  • Individuellt stöd:  Från enstaka avstämningar till längre kontakt.

  • Bedömning och vägledning.

  • OBM-intervention: För arbetsklimatet. 

För idrottslag och idrottsorganisationer

Utöver att arbeta med prestation utifrån evidensbaserade principer, lägger jag stor vikt vid det förebyggande arbetet.

  • Förebyggande arbete: I grupp för lag och tränare om psykisk hälsa och prevention

  • Individuella samtal: Anpassat upplägg vid behov. 

  • Bedömning och vägledning: För vidare kontakt inom vården.

Så går ett uppdrag till: 

  • Bedömning och reflektion: En noggrann analys av vad som är problematiskt och vad som går att förändra. 

  • Handling: Vi utformar ett genomförbart upplägg och går till handling. 

  • Hållbarhet: Vi gör en plan och följer upp. Jag jobbar inte kortsiktigt på bekostnad av det långsiktiga. 


Varför idrottspsykologi? 

Mitt intresse för att tillämpa min kompetens inom idrottspsykologi väcktes genom mötet med idrottare i den kliniska vården. Det blev tydligt för mig att evidensbaserade principer inom psykologisk behandling på ett effektivt sätt kan ge god effekt. Prestation och psykisk hälsa går inte att separera; därför ska vi för bästa effekt hos våra idrottare kunna ge stöd/behandling utifrån kliniskt kunnande och prestationsfokus.  Jag ser mig själv som en psykolog som bland annat verkar inom idrottens värld, snarare än en idrottspsykolog. 

Som glad amatör är idrott en stor del av mitt liv. Med en bakgrund i fotboll och ishockey har jag fortsatt vara aktiv; jag har sprungit flera maraton och genomfört Ultravasan 90 km på en helt okej tid. När jag inte jobbar är jag gärna ute och klättrar på mitt max, så jag har gedigen erfarenhet av att hantera prestationsångest, om än långt från elitnivå. 

  • Varför en bred klinisk erfarenhet?

    Som psykolog är det min övertygelse att en bred erfarenhet ger en spetskompetens i sig. Allt är komplext i detta yrke, och ju mer infallsvinklar man har, desto bättre. Inom det kliniska, sträcker sig min erfarenhet från neuropsykiatriska utredningar och kognitiv testning som psykologassistent på WeMind/Capio, via praktik på Beteendemedicin på Karolinska Sjukhuset, via PTP-tjänstgöring inom specialistpsykiatrin med behandling, bedömningar och utredningar på Psykiatri Sydväst, till klinisk behandling och rådgivning, utredning och organisationskonsultation på Moment Psykologi. Jag har även erfarenhet från ätstörnings- och missbruksvården. Sedan 2019 har jag parallellt arbetat med bedömingar och rekrytering. 

  • Evidens– behandlas alla likadant då? 

    Alla är olika, alla människors situation och utmaningar skiljer sig åt. Jag tillämpar evidensbaserade metoder; men inte utan ett helhetsperspektiv. Jag har studerat filosofi på universitetet och har arbetat med andra saker innan valet föll på psykologyrket, även om det nu i efterhand känns självklart. Vissa söker sig till mig för att få en chans att resonera om sitt liv och sina utmaningar utan att önska/behöva en stringent KBT-behandling. Andra behöver tydligare ramar. Jag brukar fråga mina klienter hur de får ut mest av kontakten med mig. Jag är expert på psykologi och varje klient expert på sitt eget liv och fungerande. Som psykolog lägger jag stor vikt vid att vara flexibel i tillvägagångssätt. 


Undervisning, forskning och rekrytering

Undervisning på Karolinska Institutet

Sedan 2017 är jag gästlärare och föreläsare på psykologprogrammet vid Karolinska Institutet. Min undervisning spänner över flera områden: intelligensbegreppet, behandling av paniksyndrom, bedömning, diagnosticering, presentationsteknik och återkoppling, samt beteendeanalys tillämpad i organisatoriska sammanhang. Jag handleder även specifikt i OBM (Organizational Behavior Management) på programmet då eleverna implementerar sina kunskaper hos företag och organisationer. 

Forskning

Ett urval av min forskning inom urval och prestation i högriskmiljöer:

  • Lager, E., Sorjonen, K., & Melin, M. (2024). Gender differences in operational and cognitive abilities. Frontiers in Psychology, 15.

  • The relative age effect in selection of ab initio pilots – Revisiting Gladwell's famous claims. Heliyon (2024).

  • Manual spatial ability is the main mediator of sex differences in multitasking performance. Social Sciences and Humanities Open (2025).

  • Selection in the operational domain requires more than grades: High school marks do not identify high-flyers.International Journal of Selection and Assessment (2025).

  • Proactive flight safety – a feasibility study on optimal use of flight data monitoring and incident reports in an airline. (2021).

Rekrytering och bedömning 

Jag utför konsultuppdrag i Scandinavian Institute of Aviation Psychologys (SIAP) regi, bland annat åt Thai Airways, BRA och Ambulansflyget. Uppdragen omfattar psykologisk och kognitiv testning av pilotkandidater, förankrad i forskning om vilka tester och urvalsmetoder som faktiskt förutsäger prestation och flygsäkerhet. Jag genomför även bedömningar av psykisk hälsa inom flyget och andra säkerhetskritiska yrken. 

Förläsningar

Vanor som håller i längden

Vem? Alla som vill bygga funktionella vanor som håller över tid. Enligt kunder, felevant för ungdomar inom idrott 

Varför?  Goda intentioner räcker aldrig och motivation fluktuerar. Beteendeanalys förklarar varför vi gör som vi gör och beteendeekonomiska principer kan tillämpas för god effekt för liten ansträning. 

 Effekt?  En konkret modell och verktyg, med exempe, för att bygga vanor som överlever stress, motgång och vardagens störningar.

60 min. 

Ledarskap mot psykisk ohälsa

Vem?  Tränare, chefer och andra med personalansvar men utan klinisk utbildning. 

Varför? Tidig upptäckt och rätt bemötande gör stor skillnad. Att få öva på hur man håller samtal om svåra ämnen skapar ett gott psykiskt klimat. 

 Effekt?  Konkreta verktyg att observera förändring, hålla ett bra samtal och veta när och hur man hänvisar vidare. 

120 min. 

En hållbar karriär

Vem?  Idrottare, ledare och medarbetare i högpresterande miljöer.

 Varför?  Prestation och hälsa ställs ofta upp som motsatser – i själva verket är hållbarhet en förutsättning för att prestera över tid, inte ett hinder för det.

 Effekt? Verktyg att upptäcka tidiga tecken på överbelastning och bygga in återhämtning som en del av prestationsarbetet, inte som ett undantag från det.

60 min. 

Omdömen

Medarbetare, Socialpsykiatrin

"Skapar en trygghet så man vågar prata." 9/10

Medarbetare, Hemjänsten 

"Skapade ett klimat där alla kom till tals."10/10

Psykolog, Psykiatrin

"Tydligt och konkret! 10/10" 

 
Kontakt

FAQs

Vad är OBM?

OBM står för Organizational Behavior Management och är en metod som tillämpar beteendeanalys för att förbättra prestation och hållbara beteenden inom organisationer.

Vad betyder evidens?

Evidens syftar på vetenskapligt stöd och bevis för metoder och tekniker. Vi använder endast evidensbaserade principer i vår behandling. För mig betyder det inte att vara gift med en behandlingsform; det betyder att kontinuerligt kunna tillämpa det som får bäst stöd när forskningen gör framsteg. 

Vad är KBT?

KBT, eller Kognitiv Beteendeterapi, är en evidensbaserad terapimetod som fokuserar på att genom beteenden påverka känslors och tankars makt. 

Vad är ACT?

ACT står för Acceptance and Commitment Therapy och hjälper individer att acceptera (leva med) sina [ibland jobbiga] känslor och fokusera på att leva ett meningsfullt liv. Vissa säger att ACT är en del av KBT. 

Vad är MCT?

MCT står för Metacognitive Therapy och syftar till att förändra negativa tankemönster genom att förändra hur vi förhåller oss till våra tankar. Det betyder att man lär sig hur man slutar oroa sig, istället för att argumentera emot orostankar. Vissa säger att MCT är en essentialisering av vissa komponenter av KBT. Andra håller inte med om det. 

Har du tystnadsplikt?

Titeln legitimerad psykolog är skyddad i Sverige och kräver legitimation från Socialstyrelsen; något som inte är en självklarhet för alla som arbetar med mental träning och idrottspsykologi. Det innebär att jag lyder under lagstadgad tystnadsplikt, för patientjournal enligt patientdatalagen och står under tillsyn av IVO om något skulle gå fel. Du kan lita på att det vi pratar om stannar mellan oss, och jag frågar alltid om samtycke innan något delas vidare (till exempel med en klubb eller arbetsgivare).

I media 

Psykologtidningen 

Psykiska ohälsa ökar bland trafikpiloter

Höga arbetskrav, brist på återhämtning och tecken på psykisk ohälsa är vanligt bland en stor andel av trafikflygets piloter, visar en ny svensk studie. 
– Alarmerande att detta får fortgå, säger psykologiprofessor Petra Lindfors vid Stockholms universitet.

https://psykologtidningen.se/2018/01/31/psykisk-ohalsa-okar-bland-trafikpiloter/

Aftonbladet

Vården klarar inte av psykisk ohälsa

Lagar och lokala avtal gör att hälso- och sjukvården måste erbjuda patienter insatser som ges av somatisk utbildad personal. Psykologer är inte integrerade i dessa avtal och regelverk. Så i dag genomförs cirka 30 procent av patientbesöken inom primärvåren av läkare, 30 procent av sjuksköterskor och mindre än två procent av psykologer. 

https://www.aftonbladet.se/debatt/a/A2mA6E/varden-klarar-inte-av-psykisk-ohalsa

Expressen

Därför fryser sexoffren till is under övergreppen 

Många av de som utsätts för sexuella övergrepp agerar på ett sätt som försämrar deras rättsliga läge.

Men reaktionerna har en naturlig förklaring och lagstiftningen behöver anpassas därefter, skriver styrelsen för Sveriges kliniska psykologers förening.

https://www.expressen.se/debatt/darfor-fryser-sexoffren-till-is-under-overgreppen/

Göteborgsposten

Det kan man göra åt sin fobi

Mer än 15 procent av alla i Sverige drabbas av en specifik fobi någon gång i livet. Social fobi är den mest vanliga, men finns många fler. Man komma till rätta med sin fobi, ibland går det fort, men då måste man utsättas för sin fobi menar psykolog Emil Lager.

https://www.gp.se/nyheter/det-kan-man-gora-at-sin-fobi.5faa76dc-1740-4ea9-a352-fd51772e7a42
Ange ditt namn Ange din e-post Skriv ditt meddelande
Medgivande till: När du kontaktar mig via mejl behandlas de personuppgifter du själv väljer att dela, i syfte att kunna svara på din förfrågan och eventuellt inleda ett samarbete. Uppgifterna sparas inte längre än nödvändigt och delas inte med tredje part.
 Jag godkänner 
Fyll i formuläret så hör jag av mig! 
Föredrar du telefon? Sms:a 070 036 54 93 med en kort rad om vad det gäller, så ringer jag upp  (ibland är vissa saker lättare att prata om än att skriva i ett mejl).

Hägersten/Gamla Stan, Stockholm

+46700365493

emil@adactiopsykologi.se

Videotider inom en vecka